La Asociación de Tratamiento y Rehabilitación de Adicciones de Almería difundirá una campaña informativa dirigida a la población general, especialmente a jóvenes, familias y personas en proceso de recuperación, con claves prácticas para prevenir el consumo de alcohol y otras sustancias durante la época estival.

La Asociación ARA pone en marcha una nueva campaña de sensibilización con motivo del verano bajo el mensaje central: “Este verano, disfruta sin poner en riesgo tu bienestar”. La iniciativa pretende ofrecer consejos claros, útiles y cercanos para vivir el periodo estival de forma saludable, reduciendo riesgos asociados al consumo de alcohol y otras sustancias en contextos de ocio, salidas nocturnas, fiestas, verbenas, festivales y encuentros sociales.

El verano suele ir acompañado de más tiempo libre, cambios de rutina, altas temperaturas, mayor vida nocturna y una agenda más intensa de actividades sociales.

En este contexto, ARA recuerda que la prevención no consiste en renunciar al ocio, sino en planificar mejor, elegir entornos seguros, cuidar la salud física y emocional y pedir ayuda a tiempo cuando sea necesario.

La campaña se desarrollará a través de redes sociales mediante piezas visuales informativas con ocho claves principales: mantener una rutina flexible pero estructurada; organizar las salidas con antelación; practicar ocio alternativo; hidratarse y evitar el alcohol en situaciones de calor; rodearse de personas que respeten los límites; proteger el plan personal en caso de estar en recuperación; cuidar el sueño, el descanso y las emociones; y pedir ayuda a tiempo.

Los datos disponibles refuerzan la necesidad de seguir trabajando en prevención. Según el Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones, en España se estiman 1,9 millones de consumidores problemáticos de alcohol entre la población de 15 a 64 años, lo que representa el 6% de ese grupo de población.

Además, la encuesta ESTUDES 2025 del Ministerio de Sanidad señala que, aunque las prácticas de riesgo asociadas al alcohol han descendido, todavía el 17,2% de estudiantes de 14 a 18 años se había emborrachado en el último mes y el 24,7% había realizado consumo en atracón; la edad media de inicio en el consumo de alcohol se sitúa en 13,9 años. La relación entre ocio nocturno y consumo también aparece reflejada en los datos del OEDA. En estudiantes de 14 a 18 años, el consumo de bebidas alcohólicas aumenta conforme lo hace la frecuencia de salidas nocturnas: el informe recoge que el 33,1% de quienes no habían salido por la noche en los últimos 12 meses había consumido alcohol, proporción que sube al 67,3% entre quienes salieron de forma esporádica y al 82,8% entre quienes salieron de 1 a 3 noches al mes.

Las recomendaciones de salud pública insisten en beber agua, no esperar a tener sed y evitar alcohol en contextos de calor, ya que puede favorecer la deshidratación y aumentar el riesgo de problemas relacionados con las altas temperaturas.

El presidente de ARA, Ramón Fernández Quijano, recuerda que el calor y el alcohol no son una buena combinación: “A través de esta campaña, queremos trasladar el mensaje claro, de que se puede disfrutar del verano sin poner en riesgo la salud, la recuperación ni el bienestar personal. La prevención empieza muchas veces por decisiones sencillas. “En ARA estamos al lado de quienes necesitan apoyo, también durante el verano”.

La campaña también pone el foco en las familias, que cumplen un papel fundamental en la prevención. ARA anima a madres, padres y referentes adultos a hablar con naturalidad sobre los riesgos del consumo, favorecer alternativas de ocio saludable y acompañar sin culpabilizar, especialmente cuando existan señales de alerta o dificultades para sostener límites.

Para las personas que se encuentran en proceso de recuperación, la entidad subraya la importancia de anticipar situaciones de riesgo, mantener el contacto con la red de apoyo, evitar entornos que puedan favorecer recaídas y pedir ayuda profesional si aparecen ganas de consumir, presión social o malestar emocional.

ARA invita a la ciudadanía a seguir la campaña en redes sociales y a compartir sus mensajes preventivos para contribuir a un verano más saludable, consciente y seguro.