La macroterapia «¿Qué hemos tenido que cambiar? se desarrolló en el Centro de Día y Actividades Terapéuticas de la entidad y contó con conexión online a través del servicio @RAdigital de la entidad.

La convocatoria situó en el centro de la reflexión una pregunta directamente relacionada con el proceso de recuperación: ¿qué cambios hemos tenido que introducir en nuestra vida y cómo los hemos incorporado a lo largo del tratamiento y la rehabilitación?. A partir de este planteamiento, la sesión abordó la aceptación de la adicción, la participación en el proceso terapéutico y la revisión de los hábitos y las rutinas cotidianas.

El título de la macroterapia invitaba a mirar el recorrido personal con perspectiva, prestando atención tanto a los pasos realizados como a los aspectos que necesitan seguir trabajándose. La propuesta permitió poner el foco en el significado práctico del cambio: cómo se traduce en las decisiones diarias, en la organización del tiempo y en la forma de afrontar el propio proceso.

Aceptar el problema y asumir el proceso terapéutico

Uno de los principales ejes de contenido fue la aceptación de la adicción y del problema que representa en la vida de la persona. La sesión vinculó esta cuestión con el reconocimiento de la necesidad de ayuda y con la disposición para implicarse en el tratamiento.

La aceptación se abordó junto al compromiso con el proceso terapéutico. Bajo este enfoque, la reflexión se extendió a la manera de participar en la terapia y al trabajo personal que acompaña a la rehabilitación. La pregunta planteada por ARA buscaba favorecer una revisión del propio papel dentro de ese recorrido: ¿qué se ha aceptado, qué se ha comenzado a modificar y qué sigue pendiente?.

El encuentro también puso el acento en la continuidad de ese trabajo. Revisar el proceso supone detenerse a valorar cómo se están llevando a la vida cotidiana los cambios abordados en terapia y qué lugar ocupan dentro de las prioridades personales.

El primer año y los hábitos y rutinas

La macroterapia dedicó atención al primer año del proceso, tomando como referencias la aceptación y los hábitos. Ambos conceptos formaron parte de la reflexión sobre las primeras etapas de la recuperación y sobre la incorporación de nuevas pautas a la vida diaria.

El trabajo terapéutico se relacionó, asimismo, con la construcción y revisión de rutinas. Desde esta perspectiva, el encuentro abordó el cambio como una tarea que tiene una expresión cotidiana y que requiere observar lo que hacemos de manera habitual.

Este planteamiento permitió ampliar la pregunta inicial: además de identificar qué hemos tenido que cambiar, revisar cómo estamos sosteniendo esos cambios. Los hábitos y las rutinas se situaron así dentro de una reflexión más amplia sobre la implicación personal y la continuidad del proceso de rehabilitación.

Revisar el camino recorrido

Otro de los asuntos planteados fue la valoración del propio proceso de cambio, recuperación y rehabilitación. La sesión invitó a dirigir la mirada hacia el trabajo realizado y a preguntarse cómo se ha desarrollado, qué aspectos se han incorporado y cuáles necesitan más atención.

Esta revisión permitió conectar las distintas etapas abordadas en la macroterapia: desde la aceptación inicial hasta el trabajo terapéutico y su traslado a la vida diaria. El hilo conductor fue la reflexión sobre el cambio personal y sobre la necesidad de mantener una participación activa en el propio recorrido.

La formulación «¿Qué hemos tenido que cambiar?» ofreció, por tanto, un punto de partida para pensar en el pasado y en el presente del proceso: reconocer los pasos dados y continuar prestando atención a las tareas que forman parte de la rehabilitación.